6 doenças da MULHER MADURA

6 doenças da MULHER MADURA

Elas costumam chegar a partir dos 40, 45 anos e anunciam que o corpo já não está mais tão saudável como na juventude. Saiba quais são e como lidar com esses males 

As costas doem sinal de...LOMBALGIA

Ø A popular dor nas costas afeta 70% dos brasileiros e a principal causa é a má postura. O problema é mais freqüente depois dos 40 anos. Para evitá-la, cuide da postura, controle o peso e fortaleça a musculatura do abdômen, dos ombros e das costas.

ü PRATIQUE EXERCÍCIOS! Natação, hidroginástica e pilates ajudam a colocar a coluna no lugar e a enrijecer os músculos. Também são indicadas sessões de RPG, em que se combinam alongamento e massagens.

Está difícil enxergar sinal de... PRESBIOPIA

Ø É assim chamada a diminuição da capacidade de o olho focalizar de perto. Inicia-se a partir dos 40 anos.

À medida que a pessoa envelhece, o cristalino se torna menos elástico e os músculos oculares perdem flexibilidade. O olho perde a capacidade de focalizar nitidamente as imagens próximas. O único tratamento eficaz para a doença é usar lentes corretivas.

ü FIQUE DE OLHO! Os sintomas iniciais são cansaço e a necessidade de afastar os

       objetos para ver melhor. Quando eles começarem a aparecer, está na hora de ir

        ao oftalmologista.  

     Fonte: Ana Maria, 27 de abril de 2007, pg.30